요즘 디저트를 한바가지 먹었더니 체중도 늘고 몸도 늘어지고 정신도 약해지는 거 같길래 식단하면서 하루 만보걷기+러닝하고 있다...
러닝은 처음 시도해보는데 힘들면서도 할만한 거 같기도 하고... 일단 아무 생각 없이 뛸 수 있어서 기분 전환에 좋은 듯! 8주차엔 안 쉬고 30분 뛰기던데 정말 8주가 지나면 30분동안 뛸 수 있게 되는 걸까...? 자신이 없다.

여름에 눈이 내리고 있지만 쨌든 여름 느낌 나는 사진으로 교체완료ㅎㅎ